ANASAYFA KOÇLUK? BİZE YAZIN!
YAŞAM KOÇLUĞU SERTİFİKA PROGRAMI
 
 
Beyin Dalgaları (Frekansları)-1 -  Özden GEREN  07/11/2012

Koçluk bilgilerinin hepsi birbirinden değerli olmakla beraber; Beyin Dalgaları üzerinde durmak isterim.

Şu bir geçek ki; beynin çalışma şekli tam olarak bilinmemektedir. Bilinenlerin ise, akıllara durgunluk vererek olağan üstü nitelikte işlediğidir. Beynimiz yaşamın hızına yetişmek için durmuyor sürekli çalışıyor. Hayatın döngüsüne yetişemediğindeyse karşımıza mental çöküntü olarak çıkıyor. 

Yaşadığımız dünya ve bizler; belli bir ritim içinde ve belli bir frekans da yaşamaktayız. Her şey kendi kalp atışında sürmektedir. Her şeyin frekansının olduğu evren de, beynimizde bir frekanstan diğerine koşuyor. Yaşadığımız uyku problemleri, yorgunluk, bitkinlik, stres, depresyon, nedeni açıklanamayan sinirsel birçok ağrı beyin frekanslarının sağlıklı bir şekilde yönlendirilememesinden kaynaklanmaktadır. 

Peki, beyin dalgalarımızı ayarlamamız mümkün mü? İstediğimiz anda istediğimiz frekansa geçmemiz o kadar kolay mı?

Evet, beyin dalgalarına egemen olmanız mümkün. Beyin dalgalarını bilinçli olarak istediğimiz yönde değiştirerek kendimizi istediğimiz duygu frekansına çekmek mümkün. Yapmamız gereken şey, o frekansı hissedebilmeyi, duyabilmeyi, her frekansı ayırt edebilmeyi öğrenmek. Beyin dalgalarına egemen olduğunuzda, sinirlenmeyen, aşırı heyecana kapılmayan, zihninizi sürekli yaratıcılık düzeyinde tutan biri haline gelebilirsiniz. Kaslarınızı çalıştırır gibi beyin dalgalarınızı da çalıştırarak zihninizi istediğiniz yönde hareket ettirebilirsiniz. 

Sırrı çözülemeyen beynimiz ise; dört ana dalga boyunda çalışıyor. Bunlar Alpha, Tetha, Delta ve Beta’dır. Hangi duygu ve durumda olduğunuz sizin frekansınızı tespit ediyor. Frekansınız ise, sağlığınızı, dengenizi ve mutluluğunuzu belirliyor. Beyinde ki bu dört ayrı frekans sürekli üretiliyor ama yaşadığınız duygu durumuna göre birisi daha fazlalaşıyor. İşte, beynimizin frekansları ve onu nasıl ayarlayacağımızla ilgili küçük öneriler. 

Beta Frekansı; günlük işlerimizi yaparken girdiğimiz frekans. Aktif öğrenme, uyanık olma, konsantrasyon gibi durumla da ifade edilebilir. Stres, gerginlik, endişe anlarında ise yükselerek kızgınlık, öfke gibi uç duygulara götürür insanı. Uzun süre bu frekansa maruz kalındığın da ise, davranış bozuklukları, nevrozlar, bağımlılıklar görülür insan da. En hızlı dalga boyudur beta. 

Günlük hayatımız da küçük şeylere takılıp öfkeleniyor, hırslanıyor, kıskanıyor, geriliyor, üzülüyoruz. “Şu an öyle öfkeliyim ki” “ondan nefret ediyorum” gibi sözlerle başladığınız an frekansınız baskın beta. Dış uyum ve dünyaya yönelik konsantrasyon için gerekli olan baskın beta, günlük yaşanan olumsuzluklar arttığında beter beta da olabiliyor maalesef. Baskın beta frekansın da olduğunuzu fark ettiniz ve baktınız ki beter bir duygu durumuna girdiniz. Hemen frekansınızı değiştirin. 

İşte size Aheste Alfa. Rahatlığın, sakinliğin, huzurlu kavrayışın frekansı olduğu için Aheste Alfa diyorum bu frekansa. Uykuya geçmek üzere olduğumuz ilk evre de diyebiliriz. Sakin, huzurlu olunan ama asla uyuşukluk yaşanmayan, dünyayı ve gerçekleri algılamada en kuvvetli titreşimlerin olduğu dalga boyudur. Beyin bu dalgadayken rahatlatıcı kimyasallar salgılar. Bu frekans yükseldiğinde ise, süper öğrenme dediğimiz hal meydana gelir. Bir kitaba derin bir şekilde daldığınızda beyniniz alfa dalgasındadır ve öğrenmeniz süperdir. Günlük işlerinizi yaparken yaşadığınız birçok stres karşısında gözlerinizi kapatıp derin bir nefes aldığınız da ahenkli alfadasınız. Elinizde ki iş bitince veya sıkıcı bir toplantıdan çıkıp hava aldığınızda frekansınız yine ahenkli alfa. 

Hangi durumlar da baskın beta frekansına girdiğimizi biliyoruz artık. Baskın betada dozunu artırıp duygu durumumuz beter olduğun da hemen aheste alfaya başvurmak gerekiyor. Alfa frekansına girmenin en kolay yolu, bedeni kasmak sonra gevşetmek ve bu esnada derin nefes alıp vermektir. Nefes alırken vücudu kasarak verirken gevşeterek bir ahenk içinde yapılırsa sonuç muhteşem olur. İçinizden sürekli “Rahatlıyorum, gevşiyorum, sakinim, mutluyum”  gibi cümleler söylerseniz bu dalgaya daha çabuk girersiniz. 

Ahenkli alfa dalgası direkt bilinçaltıyla çalışır. Bu frekansa girdiğinizde yaptığınız olumlamalar, imgelemeler çok önemlidir. Hipnoz anında girilen dalgadır aheste alfa. Tam uykuya dalma anında mutlaka bu frekansa girdiğimizi altını çizerek vurgulamak istiyorum. Onun için başınızı yastığa koyduğunuz anda ki düşüncelerinize dikkat edin diyorum. Hayatımızda yanlış giden bir şeyler varsa bunun en önemli sebeplerinden biri yanlış düşüncelerimizdir. Düşüncelerine yön veren, huzuru ve sakinliği yaşamanın frekansını da öğrendikten sonra daha ileriye gitmek isteyenlere Tılsımlı Tetha’yı öneriyorum. 

Tılsımlı Tetha derin bir şekilde iç dünyamızla olduğumuz andır. Aheste Alfa frekansının bir üst kademesi de diyebiliriz. Ustaca meditasyon yapanlar, ibadet yaparken dış dünyayla bağlantısını kesen ulema ve evliyalar genelde bu dalga boyuna girerler. Sanatsal yeteneklerin tavan yaptığı bu frekansta; birçok ressam, müzisyen, şair kendi iç dünyalarına dönerek muhteşem ilhamlarının göstergesi sanat eserleriyle geri dönerler. Hatta uzun süre bu frekansta kalmayı başaranların şifa yeteneklerinin de geliştiği görülmektedir. Bunun arkasından gelen frekans dalgası ise, Derin Delta’dır. 

Derin Delta, derin uyku hali, bir nevi dünyadan kopuş, bilinçsizlik hali olarak tanımlandığı için derin delta demek istiyorum. Beyin aktivitesinin en düşük olduğu frekanstır. Derin uykuda özellikle çocuklar da büyüme hormonunun salımı için, yetişkinler de ise, yenilenmek, tazelenmek için gereklidir. Yani derin delta beyni dinlendirmek için, tazelemek için şarttır. Düşsüz uyku olarak da tanımlandığından beyni dinginleştiren bir frekanstır. Uykunun en derin saatlerinde bilinçsiz bir zihinle son derece düzensiz yayar bu dalgayı beynimiz. Sağlığımız içinse çok gereklidir, beynimizin vazgeçilmezidir.  

İşte beynimizin dört ana dalga frekansı. Günlük işlerin koşturmasın da baskın betadasınız. Gerginlik, stres, endişe anında tavan yapar baskın beta. Elinize kitabınızı aldınız ve kitaba öyle bir daldınız ki; dalganız aheste alfa. Ve ağır ağır uykunuz geldi, aheste alfanın yoğunluğunu yaşıyorsunuz işte. Uykuya daldınız tılsımlı tetha, uyku derinleşti derin delta. Bu çok basit bir örnekti günlük yaşantımızdan. Aslında o kadar çok geziyoruz ki frekanslar arasın da. Beynimiz sürekli dalgalanıyor aslında. Bazen dinlediğimiz bir müzik eşliğin de tılsımlı tetha da iken, dışarıdan duyduğumuz bir çığlıkla baskın betaya dönebiliyoruz. Derin bir uyku, doğayla iç içe yaşamak, kuş sesleri, dalga sesleri dengemizi sağlıyor. İçten atılan bir kahkaha ritmimizi düzenliyor. Ritim düzenlendikçe beyin, frekans ayarlarını yapıyor, frekans ayarları yapıldıkça dış dünyadan gelenleri kaldırabilme eşiğimiz yükseliyor ve strese karşı bir nevi bağışıklık kazanıyoruz. Dünlerle ve yarınlarla değil, kendinize zaman ayırarak; frekans ayarlarınızı düzenleyip bugünün frekansıyla yaşamanızı diliyorum.

Ve siz hangi frekanstasınız?

Koçluk bilgileri ışığında hayatımızda beyin dalgalarının önemi çok açıktır. Yaşamda dengeli ve sağlıklı bir süreç içinde kalabilmek, Alfa dalgasında kalabilmekten geçiyor.

Öyle ise her birey içsel ve dışsal denge adına kendine şu soruların cevaplarını aramalı: 

-Alfa frekansında daha uzun kalabilmek için başka neler yapabilirim?

-Bu konudaki eylem adımlarım neler olabilir?

-Bunun sürdürebilir hale gelmesi için hangi kaynaklara ihtiyacım var?

Tüm yazılar
 
VAR OLAN GÜÇ İÇİMİZDE [Elif KAYA] “Ve Her Eylem İçinde Sevgi Yoksa Boştur” [Elgiz KAN ÇELENAY] ÖZÜNDEKİ BENİ BULMAK [Öznur DEMİRBAŞ]
Teşekkürler Evren! [Ayşegül ÜLGEN] Yüreklere Dokunmak [NURCAN AKGÜL] SİHİRLİ DEĞNEK / İNANMAK / VE EĞİTİM KOÇLUĞU [İlkbal Kurt]
HOŞGELDİN ARAMIZA [By Kesko] KOÇLUĞA NASIL AŞIK OLDUM? [Tülay OKCU] Çözüm Odaklı Yol Arkadaşı: Öğrenci Koçluğu [Gürsel ÇAPAR]
ÖZÜYLE BÜYÜYEN ÇOCUKLAR [Hazal ADIYAMAN] KOÇSAL GELİŞİM [Selin Yüreklitürk ÇETİNTAŞ] GÜLÜMSEYECEK O GÜZEL GÖZLER İÇİN… [Özlem Çağın DEMİRCİ]
NASIL BİR ŞEY BU EĞİTİM KOÇLUĞU? [Gülşah ÇINAR] Çözüm Bulmak Değil Çözümü Buldurtmaktır Koçluk [Ayşe AYDIN] FARKINIZ FARKINDALIĞINIZ OLSUN [Aynur CABBAROĞLU]
PROFESYONEL KOÇLUK VE YENİ ÇAĞIN HIZINA ADAPTASYON [Belma ALPER UĞURLU] DEĞİŞİM [Yeşim İZMİRLİ] BEDENİM BENDE Mİ - BEN BEDENİMDE MİYİM – EZBERDE MİYİM? [by kesko]
ACI DOST – TATLI KOÇ [by kesko] Öğrenci Koçu Olarak Dünyayı Nasıl Değiştirebiliriz? [Nuray KÖSE] Algımız Değişirse Dünyamız da Değişir [Hülya BAYRİ]
EĞİTİM KOÇLUĞU NEDİR? ÖNEMİ VE AMAÇLARI NELERDİR? [Yıldıray KURKUT] YOL ARKADAŞIM [Rukiye ÖZDEMİR] YOL ARKADAŞI OLMAK: KOÇLUK [Semire ÖZDEMİR]
ZİHİNLERE DOKUNUŞ [Çetin ÇALIŞKAN] Vazgeçilmez Yol Arkadaşımız: Koçluk [Deniz Ulaş KARATOPRAK] İnsan Yaşamında Kalıcı Bir İz Bırakmak Adına Bir Adım: Aile ve Öğrenci Koçluğu [Secaat YELKENCİ]
BİZ OLMA VE FARKINDALIK YARATMA SANATI: ÖĞRENCİ KOÇLUĞU [Dilek YILDIZ] Bisküvi = ETİ ve Öğrenci Başarısı = Dershane ve Özel Dersler [Nuray KÖSE] Bilmediğini Bilmemek [Atiye DEMİR]
SELAM! MERHABA! [Tülay BEŞKARDEŞLER] ‘Bilgeskop’unuzla dost olun (1) [İsmail Barış Özpazarcık Profesyonel ICF Koçu ( PCC )] Anlamlandırmak mı lazım [Melekşah Şeker ( Özbağ ) Gayrimenkul Danışmanı]
Bir Gün [Birgül Esen Kaya] Işık Tutmak [Aygül YALÇIN] Ben, Benim İçimdeki Bana Ulaşmalı Gerçek Gücümü Fark Etmeliyim. [Levent ATAMAN (Beden Eğitimi Öğretmeni)]
Farkındalığa Uzanan Yolculuk [Didem ALTUNTEN ( İngilizce Öğretmeni )] Lütfen bana yardım et ! Doğrularımı bulmaya ihtiyacım var [Yusuf OĞUZ (Coğrafya Öğretmeni)] Eğitimde Yeni Bir yol :Koçluk [Yasemin Alkan ( Kimya Öğretmeni )]
Birine Verebileceğimiz En Büyük Hediye Onu Anlamaktır [Pınar Nurhan UZ] Eğitimde Koçluk Sisteminin Gerekliliği [Tunca TUNA ( Felsefe Grubu Öğretmeni )] Hayallerinizi Planlayın [Kürşad NAZLI ( Özel Demre Temel Lisesi Yönetici )]
Teknoloji gelecekte hayatımızı ne yönde ve nasıl değiştirecek? [İsmail Barış Özpazarcık] Niyet Etmek Bir Güçtür [Melahat Açılmış Mutlu] Çözüme Giden Yolda Zihinsel Aktiviteler [Şükrü Başyılmaz]
Kraliceyi Anlamak [Mehmet Petek ( Matematik Öğretmeni )] Kendi Çocuğum İçin Başlamıştım ki... [Yalçın BAYDAR] Öğrenci Potansiyelinin Ortaya Çıkmasında Koçluğun Rolü [Eser Türkmenoğlu]
Beynimizin Gizemi [Nuri Ersan ( Fizik Öğretmeni )] Pusula ile Yol Almak [Aytül Konya ( Öğretmen )] Sihirli Evetler [Nilüfer KARDEŞ ]
İlkokul Dönemi Çocuklarına Eğitim Koçluğu [Esin AKAR (Sınıf Öğretmeni )] Olumlu Düşünmek Herşeyin Başı [Hasan SÜREN ( Sınıf Öğretmeni )] Dünyanın içindeki BİZ mi, bizim içimizdeki DÜNYA mı ? [Elif Yüceşen]
Koçluk; Yeni Bir Yaşam Tarzı [Berrin Tuğrul (Biyoloji Bölümü Moleküler Biyoloji AD Öğretim Üyesi)] Farkindaligin Farkina Varmak [Belfin ISIK] Koçluk Sistemi [İdil Göksel (İşletme Fakültesi Ekonomi Bölümü / Yrd. Doç. Dr. )]
Öğretmenlik ve Eğitim Koçluğu [Nuray Engin ( Sınıf Öğretmeni )] Insan Olmak [Nuray Engin ( Sınıf Öğretmeni )] Öğrenciyi Çalışmaya Teşvik Etmek İçin Koçluk [Abdurrahman AKGÜN (Rehber Öğretmen )]
Koclugun Bir Rehber Ogretmene Kazandirdiklari [Abdurrahman AKGÜN (Rehber Öğretmen )] Bakış açısı olarak değişmezseniz, değişim koluna Kıyamet’i takar, kapınızı çalar. Tatlı talı değişmezseniz, acı bedeller ödemek zorunda kalabilirsiniz. [İsmail Barış Özpazarcık] Hedef Belirleme [Sibel Meryem Akın]
İş hayatında öğrenmemiz gereken en önemli şey nedir? [İsmail Barış Özpazarcık] Rehber Öğretmenlik ve Koçluk [İsmail Doylan (Rehber Öğretmen )] “Ders Çalış dediler ve Gittiler” [İsmail Doylan (Rehber Öğretmen )]
Yol Arkadaşlığım [Gülten Baştürk] Yeni çağ Putları [İsmail Barış Özpazarcık] Kendimizi nasıl hipnoza sokarız? [İsmail Barış Özpazarcık]
Koç Öğretmen [Gülten Baştürk] Bir Rehber Öğretmenin Gözünden Öğrenci Koçluğu [Zühran YAZICI (Rehber Öğretmen)] Öğrenci için Eğitim Koçluğunun Farkları Ne Olabilir? [...]
Koçluk Mesleği ve Meslek Etiği [İbrahim Soner (Rehber Öğretmen)] Koçluğun Bana Etkisi [Özden Özbey] Soru Sorma Sanatı [Sinem Birsin]
Yaşam Koçluğunun Hayata Yansımaları [Merve Kızılca] Gönüllülükte Koçluk [Merve Kızılca] Sorumluluk Üzerine [Bahriye Seda Tunçoğlu]
Tarla, emek ve ürün kalitesi [Bahriye Seda Tunçoğlu] Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk [İbrahim Soner] Sihirli Dokunuş [Sinem Birsin]
Zihin Ekranı [Özden Özbey] Teslimiyet ve Kabullenme Yolculuğum [Nurcan Koca] Misafirhane [Hatice Ekinci]
Hayata Sihirli Bakış [Esra Betaş] Açık Deniz Kaptanı [İsmail Barış Özpazarcık] Koçluk Bakış Açısıyla Yaşamak [Serap Oral]
Kuşak Farkı için Koçluk [Serap Oral] Koçluk ve Takım Çantasından Çıkan Silahlar [Meltem Deniz] İki Hidrojen, Bir Oksiyen, Eh Biraz da Mineral [Gökhan Yüceerim]
Bitmeyen Merdiven [Cemil Hürriyetoğlu] Ağustos Böceği Olmak [Meltem Deniz] Çocuk Gözüyle Dünyaya Bakabilmek [Fatma Bülbül]
Başarı Nedir? [Fatma Bülbül] KOÇLUĞUN REHBERLİĞE KATKISI [Özlem Uz - Rehber Öğretmen/Eğitim Koçu] KOÇLUĞA SOKRATESÇİ YAKLAŞIM [Özlem Uz - Rehber Öğretmen/Eğitim Koçu]
Koçluk Serüvenim ve Kazanımları [ÖZLEM ÇAKMAK] Koçluk ile Farkındalığa Dair [ÖZLEM ÇAKMAK] BAŞARI , İÇİNDEKİ GÜCÜ KEŞFEDEBİLENLERİNDİR [Fatma Bülbül]
Öğrenci Koçluğu Nedir? [Anonim] Zihin ekranındaki film [Fatma Bülbül] [Gökhan Yüceerim]
Koçluk ve Akışta Olmak [Nurcan Koca (Gıda Mühendisliği Bölümü / Doçent)] Uyanış [Banu Gaye Çetinayak] Üç şeritli bir yol... [Gökhan Yüceerim]
KOÇİLOJİ [Gökhan Yüceerim] Koçluk Hakkında [Mine Akmaz] Yaşam Koçu Olma Yolunda Öğrendiklerim [Mine Akmaz]
İkinci Şans Ve Geçmişe Bağlı Kalmak Üzere [Özden Özel] Koç Öğretmen [Fatma Bülbül] Sevgili Anne Ve Babalar [Nalan Dağlar]
İyi Bir Meslek mi ? Mutlu Bir İnsan mı ? [Nalan Dağlar] Sorularla Koçluk [Kübra Yavuz] Koçluk [Canan Avan]
Kötü İnsan Yoktur [Kübra Yavuz] ARS LONGA, VİTA BREVİS (SANAT UZUN, YAŞAM KISA) [Güzin Alsoy] Yetkin Koç'un niyet bildirimi [İsmail Barış Özpazarcık]
Eğitimde Niçin Koçluğa İhtiyaç Var? [Anonim] Eğitim Koçluğu Nasıl Uygulanır? [Anonim] Zamanın canı, "An"dadır [İsmail Barış Özpazarcık]
Öz ile Koçluk [İsmail Barış Özpazarcık] Farklı Zamanlar , Benzer Duygular: Şair Sappho ve İyilik Yapmak Üzerine: [Özden Özel] Şeytanın Avukatı ile Dost Olmak [İsmail Barış Özpazarcık]
Kendime Hatırlatmalar: Kendine Ait Yoldan Git [İsmail Barış Özpazarcık] Sokrates'in Üç Filtre Testi [Anonim] Koçlukla Farkındalık [Ayşegül Kırıklı Çakır]
Düşüncelerim [Ceyhun Gizem Sağtekin] Mutluluk [Nadire Dinç] Çatışma [Nadire Dinç]
Düşünce tarzımı değiştirdim, hayatım değişti [Eda Cömert] Başarı Sahnesi [Ceyhun Gizem Sağtekin] Taraf olmak ya da Olmamak… İşte bütün mesele… [İsmail Barış Özpazarcık]
Kendimizle Yaşamak [Eda Cömert] Kendime Hatırlatmalar [İsmail Barış Özpazarcık] Sıradışı Bir Başarı Öyküsü [Can Dündar]
ÖĞRENCİNİN ALTIN ANAHTARI KOÇLUK [Binali İlter / Eğitimci-Yönetici-Öğrenci Koçu] Koçum Benim! [Mehmet Derya Top] Mutluluğun İksiri [Mehmet Derya Top]
Aslolan yaşamın anlamını kavramak; fakat sobelenmeden! (Biz çocukken….) [Bahar Erkli] Kişisel kıyamete hazır mısınız? [İsmail Barış Özpazarcık] Koçluğu Anlamak [Sevgi Ahtar]
Stil Danışmanlığı [Mehmet Öztürk] My Life - Hayatım [Mehmet Öztürk] Koçluk Süreci Ve Ben [Melike Akçora]
Koçluk Sürecinde Üç Beynin Uyumu [Melike Akçora] Yaşamın Anlamı [Yusuf Gönenoğlu] Bir Cümle Veya Soru Herşeyi Değiştirebilir [Yusuf Gönenoğlu]
Bilge Çocuk [Sevgi Ahtar] Ben Kimim [Sevgi Ahtar] Dinlemek [Meral Çakır]
Bugün, kendi hayatının filmini kaçırma! [İsmail Barış Özpazarcık] Hayallerin ve Sen [Meral Çakır] ZİHNİN GÜCÜ [İlkay Genç]
Sahip olanlarla olamayanlar arasındaki fark nedir? [İlkay Genç] Beyin Dalgaları (Frekansları)-1 [Özden GEREN] Kendime Hatırlatmalar [İsmail Barış Özpazarcık]
Temsil Sistemlerimiz [Ali Ceyhan] Koçluk, Koçluk Sistemi ve Dinleme Bilgeliği [Özden GEREN] Ben İstersem... [Ali Ceyhan]
Koçluk yapmak için gerekli donanım nedir? [Bahar Erkli] Vazgeçmek, Pes Etmek midir? [Sibel Zobu] Kararsızlar [İsmail Barış Özpazarcık]
Bizim Fotoğrafımız [İsmail Barış Özpazarcık] Makinalar [İsmail Barış Özpazarcık] Ben, Aynadaki Bilge ve Kadın Yanım [Dilber Can Göksü]
Koçluk Becerisi Destekli Matematik Öğretimi [Ayşegül Özmen] Hayaller [Sibel Zobu] Zihin Ekranında Görülen Hayaller [İsim Belirtilmemiş]
Koçlukta Gönüllü Hizmet [Elif Türkmen] Gönüllülük ve Eğitim Koçluğu [Elif Türkmen] Koçluğun Gücü [Berna Nazik Köseoğlu]
Kendini Aşmak [İsmail Barış Özpazarcık] Alışkanlıklardan Özgürlüğe Giden Yol [İsmail Barış Özpazarcık] Köşe Ofis [İsmail Barış Özpazarcık]
Zihni Yönetme Sanatı [Şems] Kurantum Ömür Aritmetiği [Kurantum] Mana [İsmail Barış Özpazarcık]
Doğru Düşünme Sanatı [Dilek Akay] Yaşam Koçluğu Yolculuğum [Dilek Akay] Çare Sizsiniz [Muzaffer Aktaç]
Koç Manifestosu [Muzaffer Aktaç] Koç Manifestosu [Muzaffer Aktaç] Ölüm meleği ile sohbet 2 [Serdar Özkan]
Ölüm meleği ile sohbet 1 [Serdar Özkan] “Daha iyi bir dünyaya hayal kurarak erişebiliriz” [Cihan Özdeniz] Durun ve Dinleyin [Mehmet Karaaslan]
Niçin otomobil kullanırız? [İsmail Barış Özpazarcık] Teknolojinin mesajı nedir? [İsmail Barış Özpazarcık] Terk edilenlerden misin, seçilenlerden mi? [Nil Karaibrahimgil]
Hayatı doğru okumak için: BOLD Kitabı [Alper Bayraktar] "Bütünsel Koçluk" kitabı artık sizlerle... [Alper Bayraktar] Para ve Kapasite [İsmail Barış Özpazarcık]
Sevgi [Can Dündar] Sen Düşünceden İbaretsin [Erdal Soytürk] Neden bu çağda her şey kişiye özel? [İsmail Barış Özpazarcık]
Hedeflere İlişkin Güçlü Sorular [İsmail Barış Özpazarcık] Steve Jobs'un Biyografisi Ne Anlatıyor? [İsmail Barış Özpazarcık] Bağışlamak [Debbie Ford]
Futbol Üzerinden Hayatı Doğru Okumak [İsmail Barış Özpazarcık] Kendini Keşfetmek [Erdal Soykök] Öğrenci Koçu Olarak Ben [Zehra Oben]
Koçluk ve Öğrenci [Eylem Oruç] Koç Öğretmenim Ben [Nurcan Seçme] Bir Öğretmenin Yol Arkadaşlığı [Arzu Işık]
Farklı Bir Sabaha Uyanmak [Erdal Soykök] Disiplinli Olun [Nasuh Mahruki] Koçluk'u İleri Taşıyanlar [Metin Çınaroğlu]
Olumsuz Düşünce Aslında Nedir? [İsmail Barış Özpazarcık] Keşfedilecek Cevaplar [İsmail Barış Özpazarcık] Alışkanlıkları Sorgulamak [İsmail Barış Özpazarcık]
Dayanışmak [İsmail Barış Özpazarcık] İnsan [İsmail Barış Özpazarcık] İnsan: Sistemler Kuran [İsmail Barış Özpazarcık]
Yaşama Sanatı [İsmail Barış Özpazarcık] Yaşamak [İsmail Barış Özpazarcık] Yaşam Mevsimindeki Seyir Defteri [...]
Şems Mevlana'nın "Koçu" muydu? [Serap Işık] Sorgulamak [İsmail Barış Özpazarcık] Sınırsızlığın Keşfi [Gaye Çetinayak]
NLP Practitioner Özgüven Bildirgesi [Mehmet Ali Öztürk] Mükemmellik Yolculuğum ve Ben [Yadigar Orhun] Soruların Niyeti [İsmail Barış Özpazarcık]
Koçluk'ta Neymiş? :-) [Merve Yılmaz] Öneri [Nurdan Yoldaş] Şaşmak [Nermi Uygur]
Fikir Saklama [Paul Arden] Meraklılar [Richard Bach] Katlanmak [İsmail Barış Özpazarcık]
İç dünya araştırması [başkahraman soruyor] Merak ve Öğrenmek [Geveze] Türkçe deyimlerinin kaynağını merak edenler için... [İskender Pala]
Başarının Yolu: Tekrar [Paulo Coelho] Bir sorunu çözmek istiyorsanız... [Joe Vitalie] Yargılamadan anlamak [Don Mıguel Ruız]
Tam olarak ne istediğini bilmek [İsmail Barış Özpazarcık] Kendini ifade etmek [başkahraman soruyor] Nasıl Vizyon Sahibi Olunur? [Akın Öngör]
Bir Koçun Not Defteri: MOMO [...] Mavi Tüy Özgürlüğün Mihmandarı [...] Koçluk ve iletişim [Melek Çelikay]
İçsel Koçluk [Ayşen Akın] İç disiplin [Nasuh Mahruki] Kartal uçuşu [İsim Belirtilmemiş]
İyimserlik ve kötümserlik [Nermi Uygur] Güçlü sorular [İsmail Barış Özpazarcık] Hayat, İnsan, Koçluk [Darika Adatovna Acar]
Hayatın Resmi [...] Başkanlık Sistemi [İsmail Barış Özpazarcık] Twitter'da koçluk bakış açısı [İsmail Barış Özpazarcık]
Yaşlanmayan tek şey... [Hidayet Şahin] Teşekkürler Hayat [Nuran Erman] Ruh Hali [İsmail Barış Özpazarcık]
Olmak [İsmail Barış Özpazarcık] Eşya bağımlılığına nasıl son verebiliriz? [Murat Toktamışoğlu] Baş rolde 'Ön yargı' olan bir hikaye [İsim Belirtilmemiş]
Livaneli, kendine koçluk yaparak üretiyor [İsim Belirtilmemiş] Vicdanımın emrindeyim [Mehmet Eroğlu] Byron Katie'nin Koçluğunda [İsim Belirtilmemiş]
Çalışma yapmak 2.bölüm: Dört soru [İsmail Barış Özpazarcık] Kafamızdaki fotoğraf karesini değiştirmek [İsmail Barış Özpazarcık] Biz bilinci, birlik bilincidir [İsmail Barış Özpazarcık]
Normal olmak ya da olmamak [İsmail Barış Özpazarcık] Kralın Konuşması - Zoraki Kral [....] Kendi Everestinize Tırmanın [İsmail Barış Özpazarcık]
Harikalar Diyarı [Ayşegül Demir] Hayat ve Koçluk [Adem Alptekin Altunbaş] Eğitim Siteminde Koçluk [Zehra Soyal]
Özgün, bilge ve mükemmel [İsmail Barış Özpazarcık] Teknolojik Gelişmeler ve Koçluk [Faruk Hasanoğlu] 'Koçluk'ta doğru İnanç Geliştirmenin Başarıya Etkisi [Sevgi Kurşun ]
Hayat Yolunda Pozitif Işık Olabilmek [Erdal Soykök] Harika Bir Yolculuk [Eylem Kahramanoğlu] Sözün özü [Dost Can Deniz]
Olumsuz olandan özgürleşmek [İsmail Barış Özpazarcık] Yeni bir kitap keşfetmek [İsmail Barış Özpazarcık] Düşündürücü Hikayeler: Farkına Varmak [Bucay]
Koçluk penceresinden “Gençliğe Hitabe” [Dost Can Deniz] Bülent Ortaçgil son albümünde nasıl vizyonerlik yapıyor? [İsmail Barış Özpazarcık] Şu Anda Neler Hissediyorsunuz? - 2 [Dost Can Deniz]
Şu Anda Neler Hissediyorsunuz? [Dost Can Deniz] Şebnem Ferah ve Koçluk [Şebnem Ferah] Morrie ile Her Salı [İsmail Barış Özpazarcık]
Göçebe: Stephenie Meyer [...] Kendine Alışanlar ve Alışamayanlar [İsmail Barış Özpazarcık] Fazla Konuşmak mı? [İsmail Barış Özpazarcık]
Görebilenlerin Gezegeni: Avatar [...] Sözcüklerle Görünenin Ötesine Geçmek [İsmail Barış Özpazarcık] "Öz"le Bir Olmak [İsmail Barış Özpazarcık]
Güçlü Soru [İsmail Barış Özpazarcık] Görsel Beynimiz [İsmail Barış Özpazarcık] Ben Kendim [Virginia Satir]
Kendi Gezegenini Doğurma Hürriyeti [İsmail Barış Özpazarcık] Hayatın Armağını [Harika Elden] Yönetici Lider Koçluğu [İsim Belirtilmemiş]
Yaşam ve Sanat [İsmail Barış Özpazarcık] Muhteşem Üçlü: Niyet, Odak ve Eylem [İsmail Barış Özpazarcık] Leonarda Da Vinci Nasıl Model Oldu? [İsmail Barış Özpazarcık]
Koçluk Yolculuğum [Harika Elden] Bütünsel Koçluk ile Bilgelik Bilinci [İsmail Barış Özpazarcık] Başlangıç - Inception Filmi ve Rüyalarımız [...]
Koçluk ve Sufizm 6 [İsmail Barış Özpazarcık] Koçluk ve Sufizm 5 [İsmail Barış Özpazarcık] Koçluk ve Sufizm 4 [İsmail Barış Özpazarcık]
Koçluk ve Sufizm 3 [İsmail Barış Özpazarcık] Koçluk ve Sufizm 2 [İsmail Barış Özpazarcık] Koçluk ve Sufizm [İsmail Barış Özpazarcık]
Aşk Filmleri 2 [...] Aşk Filmleri [...] Maya'nın Oyunları 2 - Hareket [İsmail Barış Özpazarcık]
Maya'nın Oyunları [İsmail Barış Özpazarcık] Niçin Her Öğretmen NLP Öğrenmeli? [İsim Belirtilmemiş] Milton Erickson'dan Açılımlar [İsmail Barış Özpazarcık]
Şems'ten Açılım [İsmail Barış Özpazarcık] Mevlana 16. yyılda Koçluğun Temellerini Atıyordu [Mevlana] Üçlü Filtre Testi [...]
Dikkatlilik [İsmail Barış Özpazarcık] Derin Düşünce [İsmail Barış Özpazarcık] Barış İşareti Nereden Geliyor? [...]
Gereksinimlerimiz [İsmail Barış Özpazarcık] "Gerçek Kendililik" ve Koçluk Penceresi - 2 [İsmail Barış Özpazarcık] "Gerçek Kendililik" ve Koçluk Penceresi [İsmail Barış Özpazarcık]
Düşünce Gücünün Bilimselliği [...] Atatürk İle Mentör Masasında [İsmail Barış Özpazarcık] Krishnamurti ile Yaşamı Sorgulamak [Krishnamurti ]
Ben Kimim? [Alper Bayraktar] Damıtılmış Hayat Öyküleri: Derviş Kaşıkları [...] İnsan: Tılsımlı bir dokunuşla yeni boyutlara geçiverendir. [İsmail Barış Özpazarcık]
İnsan: Bir niyet tohumuyla dünyayı değiştirendir. [İsmail Barış Özpazarcık] İnsan: Bir söz, bir vizyonla dünyalar kurandır. [İsmail Barış Özpazarcık] Kırklar Diyarı [...]
Günler Kısalır Aklımız Uzar [İsmail Barış Özpazarcık] İzmir'in İlkleri [İsim Belirtilmemiş] Bir Koçun Not Defteri - 3 [...]
Bir Koçun Not Defteri - 2 [...] Düşünmeye Değer Özlü Söz [Mevlana] Bir Koçun Not Defteri [...]
İç Bilgeliğin - 6 [İsmail Barış Özpazarcık] İç Bilgeliğin - 5 [İsmail Barış Özpazarcık] İç Bilgeliğin - 4 [İsmail Barış Özpazarcık]
İç Bilgeliğin - 3 [İsmail Barış Özpazarcık] İç Bilgeliğin - 2 [İsmail Barış Özpazarcık] Tanışalım: İç Bilgeliğin - 1 [İsmail Barış Özpazarcık]
İçerideki Kitap [Cemalnur Surgut] Asyanın Işıkları [...]
 
Koçluk Türkiye bir Etkin İnsan Gelişim Enstitüsü iştirakidir.
Tüm hakları saklıdır. 2018 ©